Η Διεθνούς φήμης Soprano Τζίνα Πούλου μας μυεί στα μυστικά του YogaYourVoice: Τζίνα Πούλου, Soprano, Vocal Coach (YogaYourVoice), Certified Breathing Coach & Instructor
Φωνή, αναπνοή και υγιές σώμα είναι έννοιες αλληλένδετες. Η αναπνοή αποτελεί τον καταλυτικό παράγοντα της υγείας του σώματος που φιλοξενεί το φωνητικό μας εργαλείο. Η φωνή, ως πνευστό όργανο, χρειάζεται αέρα για να παραχθεί σωστά και να επικοινωνήσουμε όσα θέλουμε με τον τρόπο που επιθυμούμε
Η Τζίνα Πούλου είναι κάτοχος πολλών βραβείων και διακρίσεων διεθνών διαγωνισμών όπως των ‘’MARIA CALLAS INTERNATIONAL COMPETITION’’ το 1988 στην Αθήνα, ’’PALM BEACH OPERA COMPETITION’’ το 1992 στην Φλόριντα των ΗΠΑ, ‘’ROSA PONSELLE’’ το 1992 στη Νέα Υόρκη των ΗΠΑ, ‘’MARSEILLE OPERA COMPETITION’’ το 1997 στη Γαλλία κ.α.
Πως ξεκίνησε το μουσικό ταξίδι της ζωής σας;
Βρέθηκα στον χώρο της μουσικής ταυτόχρονα με την περίοδο που είπα τις πρώτες μου λέξεις και στις οπερατικές σκηνές αμέσως μόλις τελείωσα το Λύκειο, ερμηνεύοντας τον ρόλο της «Βασίλισσας της Νύχτας» του Mozart στην Εθνική Λυρική Σκηνή. Ακολούθησε υποτροφία που με οδήγησε στη Νέα Υόρκη, όπου και εξέλιξα τη φωνητική τεχνική μου, ενώ παράλληλα αποσπούσα βραβεία σε διεθνείς διαγωνισμούς όπερας και εμφανιζόμουν σε παραγωγές όπερας στην Αμερική και στην Ευρώπη.
Η αγάπη σας για την διδασκαλία πως εμφανίστηκε στο προσκήνιο;
Η αγάπη μου για το τραγούδι με ώθησε και στο κομμάτι της διδασκαλίας, την οποία εξασκώ πάνω από δεκαπενταετία. Τα τελευταία χρόνια ανήκω στο NATS (National Association of Teachers of Singing, NY) και είμαι μέλος του δυναμικού της Camerata Bardi Vocal Academy του Λυρικού Θεάτρου Teatro Grattacielo, NY.
Και από τη διδασκαλία στο YogaYourVoice. Πρωτοπορία. Τι σημαίνει για εσάς;
Η ενασχόλησή μου με τη φωνή ως επαγγελματία και ως Vocal Coach με έφερε σε επαφή με νέους τρόπους και τεχνικές προσέγγισής της, ώστε να αναδειχθεί με τον καλύτερο τρόπο. Η απάντηση δόθηκε μέσα από το πάντρεμα της yoga και της φωνής. σε συνδυασμό με τις αναπνευστικές τεχνικές του Buteyko. Πρόκειται για τη μέθοδο YogaYourVoice.
Μιλήστε μας για αυτή την πρωτοποριακή μέθοδο
Η μέθοδος YogaYourVoice αποτελεί την παιδαγωγική εξέλιξη του 21ου αιώνα στην καλλιέργεια της φωνής, την οποία και απελευθερώνει συνδυάζοντας απλές και εύκολες στάσεις γιόγκα με τη φωνητική τεχνική.
Σε ποιους απευθύνεται;
Απευθύνεται σε όσους/ες χρησιμοποιούν τη φωνή ως εργαλείο της δουλειάς τους: από performers και εκπαιδευτικούς μέχρι στελέχη επιχειρήσεων, δημοσιογράφους κ.ά..
Τι περιλαμβάνει;
Η πρακτική περιλαμβάνει φωνητικές ασκήσεις και ποικίλες θεραπευτικές φωνητικές δονήσεις/ήχους, που οδηγούν στο να αποκαλύπτεται η αληθινή, αυθεντική φωνή και η έκφραση μέσω των επτά (7) ενεργειακών κέντρων του σώματος (chakras).
Ποια είναι αυτά που την κάνουν τόσο πολύτιμη σαν μέθοδο;
Η ισορροπία ή όχι των chakras ευθύνεται για τη φωνητική/τονική αστάθεια, τον φόβο της σκηνής (αλλά και γενικότερα τον φόβο της έκθεσης), τη φωνητική ανασφάλεια, την ευκινησία της φωνής, τη συναισθηματική αποστασιοποίηση στην έκφραση, τη δυσκολία στην πρόσληψη της πληροφορίας, τη σύγχυση, την έμπνευση, την επικοινωνία κ.ά.. Η εξισορρόπηση της ενέργειας, αλλά και η σωστή διάχυσή της, εκτός της φωνητικής ωφέλειας απελευθερώνουν και ταυτόχρονα αποβάλλουν κάθε αρνητικό συναίσθημα, ανασφάλεια, άγχος, κάθε αίσθηση χαμηλής αυτοεκτίμησης, φοβία κ.ά..
Ποιο χαρακτηριστικό είναι πιο σημαντικό;
Ιδιαίτερα σημαντική στην πρακτική της YogaYourVoice είναι η σημασία της αναπνοής και του αέρα. Στις περισσότερες περιπτώσεις ο ασκούμενος ανακαλύπτει το πόσο λάθος αναπνέει και πόσο λίγο οξυγόνο διαθέτει στον οργανισμό του. Αν αναλογιστούμε πως ο άνθρωπος αναπνέει κατά μέσο όρο 17.000 έως 20.000 φορές την ημέρα αντιλαμβανόμαστε τη σημασία της σωστής αναπνοής τόσο από πλευράς μηχανισμού όσο και βιοχημείας. Η αναπνοή είναι από μόνη της μια εξαιρετική προπόνηση για το σώμα. Αν το αίμα δε μεταφέρει το απαραίτητο Ο2 στο σώμα, τότε το σώμα μας δε θα καθαρίσει ποτέ και απλώς θα ανακυκλώνονται οι τοξίνες μέσα του. Από την άλλη μεριά, το υπερβολικό οξυγόνο είναι το ίδιο καταστροφικό με την ανεπάρκεια οξυγόνου. Ο σύγχρονος άνθρωπος, εξαιτίας του παρατεταμένου στρες, μπαίνει σε κατάσταση υπεραερισμού και εισπνέει πολύ περισσότερο Ο2 από αυτό που χρειάζεται. Έτσι, διαταράσσεται η ισορροπία των βασικών αερίων, δηλαδή του Ο2 και του CO2, με βλαβερές για την υγεία συνέπειες. Μόλις δύο λεπτά (2’) σωστών αναπνοών αρκούν, ώστε ο ασκούμενος να φιλτράρει σωστά και να καθαρίσει το αίμα του, αλλά και να οξυγονώσει επαρκώς κάθε κύτταρό του.
Ποιες είναι οι ευεργετικές ιδιότητες της σωστής αναπνοής;
Μερικές από τις ευεργετικές ιδιότητες της σωστής αναπνοής είναι η μείωση του άγχους, η αποτοξίνωση, ο ποιοτικός ύπνος, η ρύθμιση του μεταβολισμού, η βελτίωση της καρδιαγγειακής υγείας, η ρύθμιση της αρτηριακής πίεσης, η βελτίωση των γνωστικών ικανοτήτων και της συγκέντρωσης, η υγεία του δέρματος, η μείωση των φλεγμονών, η ενδυνάμωση των μυών και των αρθρώσεων, η θωράκιση των πνευμόνων, η βελτίωση της ευθυγράμμισης του σώματος, η μείωση των πιθανοτήτων εγκεφαλικού και καρδιακών επεισοδίων.
Ποιο είναι το μήνυμα σας για την αξία της μεθόδου YogaYourVoice;
Φωνή, αναπνοή και υγιές σώμα είναι έννοιες αλληλένδετες. Η αναπνοή αποτελεί τον καταλυτικό παράγοντα της υγείας του σώματος που φιλοξενεί το φωνητικό μας εργαλείο. Η φωνή, ως πνευστό όργανο, χρειάζεται αέρα για να παραχθεί σωστά και να επικοινωνήσουμε όσα θέλουμε με τον τρόπο που επιθυμούμε. H YogaYourVoice εξασφαλίζει τη σωστή αναπνοή, την ποιοτική φωνή και τη σωματική υγεία.
Η Τζίνα Πούλου, είναι υψίφωνος (λυρική κολορατούρα) και καθηγήτρια φωνητικής, μέλος (και η μόνη Ελληνίδα καθηγήτρια) του μεγαλύτερου Αμερικανικού Οργανισμού Καθηγητών National Association of Teachers of Singing (NATS, ΗΠΑ). Σπούδασε πιάνο και φωνή στο Εθνικό Ωδείο Αθηνών, από όπου αποφοίτησε με τιμητικές διακρίσεις και βραβεία αριστείας. Αφού κέρδισε δύο υποτροφίες (Μαρία Κάλλας και Λίλιαν Βουδούρη), συνέχισε τις σπουδές της στο τραγούδι στη Νέα Υόρκη.
Είναι κάτοχος πολλών βραβείων και διακρίσεων διεθνών διαγωνισμών κλασικού τραγουδιού και έχει συμμετάσχει σε πολλές παραγωγές στην Ευρώπη, την Ουκρανία και τις ΗΠΑ, ερμηνεύοντας πλήθος πρωταγωνιστικών ρόλων.
Η Τζίνα Πούλου διδάσκει φωνητική ιδιωτικά και ομαδικά πάνω από είκοσι χρόνια, έχοντας συνεργαστεί με τα μεγαλύτερα Ωδεία της Ελλάδας στον βαθμό καθηγήτριας Α’. Ως μέλος του NATS, προετοιμάζει τραγουδιστές και ηθοποιούς για την όπερα, μουσικό θέατρο (musical) και το θέατρο. Έχει πραγματοποιήσει μουσικές εκπαιδευτικές δραστηριότητες σε συνεργασία με καθηγητές πανεπιστημίων και έχει διοργανώσει σεμινάρια φωνητικής διδασκαλίας στην Ευρώπη και στις ΗΠΑ. Εισήγαγε και διδάσκει την καινοτόμο φωνητική τεχνική YogaYourVoice, σε συνεργασία με το Mamaitri Yoga, Florida, U.S.A., την οποία χρησιμοποιεί στη διδασκαλία της φωνής ιδιωτικά ή σε σεμινάρια στην Ελλάδα, στην Κύπρο και αλλού. Ανήκει στο δυναμικό των καθηγητών της Camerata Bardi Vocal Academy, που αποτελεί το Young Artists Program του Λυρικού Θεάτρου Grattacielo στη Νέα Υόρκη.
Η Τζίνα Πούλου είναι Certified Breathing Coach & Instructor, Certified Piano Tuner (Piano Technician Academy, U.S.A.), έχει πτυχίο Πολιτισμιολόγου με ειδίκευση στην Ιστορία, Αρχαιολογία και Τέχνη και Μεταπτυχιακό δίπλωμα ειδίκευσης στην Ιστορική Έρευνα, Διδακτική και Νέες Τεχνολογίες.
Είναι μητέρα δύο γιων (αρχιτέκτονας και φοιτητής γεωλογίας). Αγαπά τη μαγειρική, τη γιόγκα και τα ταξίδια, και ακολουθεί vegan lifestyle με θετική στάση απέναντι στη ζωή και στη φύση.
Τζίνα Πούλου, Soprano, Vocal Coach (YogaYourVoice), Certified Breathing Coach & Instructor: “Η Διεθνούς φήμης Soprano Τζίνα Πούλου μας μυεί στα μυστικά του YogaYourVoice” © Diamond Pages Magazine | November 2022 |
About The Author
